苹果楂枣粥补虚健脾消积
<img border="0" alt="" width="389" height="233" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-04-24/20110424_1305211928.jpg" /></p>
1<strong>、脾虚久泻饮"苹果山药汤"</strong></p>
做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。</p>
<strong>2、消化不良喝"苹果楂枣粥"</strong></p>
做法：苹果1个，山楂15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。</p>
本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。</p>
<strong>3、咽干口渴尝尝"玉容丹"</strong></p>
做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。</p>
<strong>4.阴虚便秘喝"苹果生地蜜饮"</strong></p>
做法：苹果1只，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。</p>
<strong>5.胃脘胀闷喝"苹果金桔饮"</strong></p>
做法：苹果1个，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。</p>
<strong>专家点评：</strong></p>
苹果具有健脾生津的功效，现代研究证实，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。</p> 顶！ 还不错的象，应该能如愿的 看似不错哦 不错哦，顶……
页:
[1]